Beberapa jenis ikan menyerap merkuri dengan kadar yang cukup tinggi. Melansir Mayo Clinic, keracunan merkuri saat hamil dapat merusak otak bayi.

Karenanya, penting untuk mencuci stroberi dengan air mengalir sebelum dikonsumsi. Untuk lebih amannya, Anda bisa memilih strawberry organik yang tidak menggunakan pestisida sintetis.

Protein tersebut juga dapat bantu menjaga kesehatan tulang dan otot di tubuh kita. Bahkan, ikan satu ini diyakini dapat membantu menguatkan olahraga untuk ibu hamil muda dan meningkatkan massa otot, menambah daya tahan tubuh, mengikat lemak dan mempunyai peranan bagi janin dalam kandungan.

Dalam mengatasi morning sickness, anda juga bisa mengkonsumsi buah semangka atau minum air rebusan jahe. Cara lain dalam mengatasi kebiasaan mual hingga muntah adalah dengan cara memperbanyak konsumsi buah dan sayur.

Ya, stroberi dapat membantu meredakan mual dan muntah pada ibu hamil karena mengandung vitamin C dan antioksidan.

Asam folat juga berfungsi untuk mengurangi risiko cacat lahir hingga 50%. Bahkan, kandungan zat antioksidan di dalam strawberry bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh baik bagi Ibu maupun janin.

Tapi meski obat jenis heparin aman, penggunaannya tetap perlu mendapatkan pengawasan ketat dari dokter ya, Bunda.

Pentingnya mengatur pola makan dan gizi ibu hamil, ternyata berpengaruh juga dalam menghindarkan ibu hamil dari mual dan muntah. Makan sedikit namun sering sangat dianjurkan dibandingkan dengan cara makan yang banyak dan dalam sekali waktu.

Makan ikan tongkol yang mengandung natrium dapat mengurangi risiko terkena hiponatremia alias kadar natrium rendah. Saat natrium dalam tubuh rendah, Mama rentan terkena dehidrasi, muntah, dan diare.

Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan aliran darah.

Strawberry juga kaya akan vitamin K, menyediakan kira-kira 2,2 mcg dalam setiap 100g. Vitamin ini penting untuk proses pembekuan darah dan kesehatan tulang, hal yang sangat penting bagi Bunda saat mempersiapkan diri untuk melahirkan.

Selain mengalami mual biasanya seseorang yang mengalami keracunan makanan atau keracunan ikan tongkol akan merasakan keram pada perut.

Strawberry terdiri dari ninety one% air dan menyediakan mineral elektrolit yang cukup, penting untuk menjaga hidrasi dan keseimbangan elektrolit tubuh Anda.

good day Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.